消肉美食指南,春天消脂秘方验方

一、脾胃实热型减肥食疗法方

您是或不是试了比比较多消肉形式都认为无妨显明效能呢?是否以为各类减肥法都不太可相信吗?中夏族民共和国人的寻常化保养如故中医最可信!所以,前些天笔者为各位女人朋友们带来了一套中医食疗的节食方案,中药调养帮女生瘦腿。

脾胃实热型的肥胖者多有食欲旺盛,多食易饥之症,形体壮实肥胖,多伴有大便于结,舌红苔薄黄,脉弦滑。

一、脾胃实热型减腹饮食疗法法方

治法:清胃通腑,凉血润肠。

脾胃实热型的肥胖者多有胃口旺盛,多食易饥之症,形体壮实肥胖,多伴有大便于结,舌红苔薄黄,脉弦滑。

1、防风通圣散

治法:清胃通腑,凉血润肠。

资料来源:《宣明论方》

1、百枝通圣散

药品组成:百枝15克,荆芥15克,川芎15克,当归15克,芍药15克,大黄15克,薄荷叶15克,麻黄15克,连翘15克,芒硝15克,白术15克,栀子15克,石膏30克,黄芩30克,桔梗30克,滑石90克,生甘草60克

材料来源:《宣明论方》

制法用法:丸剂每回口服12克,1日2次,汤剂清水煎成200毫升,每一遍100毫升,天天2次。

药品组成:防风15克,荆芥15克,山鞠穷15克,当归身15克,芍药15克,大黄15克,银丹草叶15克,麻黄15克,黄花条15克,芒硝15克,苍术15克,海棠15克,石膏30克,黄芩30克,包袱花30克,滑石90克,生乌拉尔甘草60克

瘦肚成效:益气通里,祛痰截疟,渗泻减脂。

制法用法:丸剂每便口服12克,1日2次,汤剂清澈的凉水煎成200毫升,每一次100毫升,每天2次。

2、清通饮

控食效果:消肿通里,去除风湿利肠府,渗泻节食。

资料来源于:《中医杂志》(1988,l:40)

2、清通饮

药品组成:胡黄连、番泻叶、生大黄、生地、夏枯草、草决明。

资料来源于:《中医杂志》(壹玖捌捌,l:40)

制法用法:天天1剂,水煎服。

药品组成:胡黄连、泡竹叶、生大黄、生地、夏枯草、草决明。

控食效果:清胃泻热通腑。

制法用法:每一日1剂,水煎服。

二、呕吐反胃消脂食疗法方

减肥功能:清胃泻热通腑。

理气宽中型肥胖病人多有食欲不佳,伴有面色萎黄,大便溏泻,神疲乏力,舌淡苔白,脉濡等口味血虚之象。

二、骨节疼痛瘦腿食疗法方

治法:排毒消肿,淡渗利湿。

虚寒失血型肥胖病人多有胃口糟糕,伴有面色萎黄,大便溏泻,神疲乏力,舌淡苔白,脉濡等口味阳虚之象。

1、防己黄芪汤

治法:利水解毒,淡渗利湿。

资料来自:《温病条辨》

1、木防己黄芪汤

药物组成:防己12克,黄芪15克,苍术6克,炙甘草6克,煎时加生姜4片,大枣1枚。

资料来自:《本草求原》

制法用法:清水煎成200毫升,每一次100毫升,每一天2次。

药物组成:木防己12克,黄芪15克,山蓟6克,炙乌拉尔甘草6克,煎时加紫姜4片,美枣1枚。

减腹作用:温肾助阳,美白祛黑。

制法用法:清澈的凉水煎成200毫升,每一次100毫升,每天2次。

减脂小编点评:方莲灰芪补中清热,行水开胃,益卫固表,是古代人减重常用药,为君药;辅以木防己去除风湿行水,与黄芪相称,补气解表巩固,且祛痰而不伤正,佐以山蓟健胃胜湿;使以乌拉尔甘草培土和药,生姜红枣调剂营卫。诸药相伍,有补气宁心,利水消肿之功。

塑身效用:活血止血,补中镇痉。

2、泽泻汤

控食笔者点评:方浅灰褐芪补中利肠府,行水化痰,益卫固表,是古时候的人消肉常用药,为君药;辅以木防己去除风湿行水,与黄芪匹配,补气解热巩固,且明目而不伤正,佐以杨枹蓟健胃胜湿;使以乌拉尔甘草培土和药,紫姜红枣调弄整理营卫。诸药相伍,有补气化痰,升阳举陷之功。

质感来源:《本草拾遗》

2、泽泻汤

药物组成:泽泻15~30克,白术10~15克。

材质来源于:《中药志》

制法用法:清澈的凉水煎成200毫升,每一次El服100毫升,每一日2次。

药物组成:泽泻15~30克,白术10~15克。

减重成效:清热化湿,燥湿瘦腿。

制法用法:清澈的凉水煎成200毫升,每回El服100毫升,每一日2次。

三、痰浊中阻减重食疗法方

减重效果:镇痛化湿,燥湿消肉。

痰浊中阻肥胖伤者多有身子困重之感,常见舌淡苔白腻之象。

治法:痰除湿,小便不禁

1、二陈汤

资料来源:《太平惠农和剂局方》

药品组成:半夏15克,橘红15克,白茯苓9克,炙甘草4.5克。

制法用法:每一日1剂,水煎服。

减重效果:燥湿清热,理气和中。

减脂小编点评:方中半夏辛温性燥,燥湿止汗为君药,香柚理气健脾为臣药,佐以茯苓皮活血渗湿,乌拉尔甘草活血和中,调护医疗诸药而为佐使。综观全方,标本兼顾,燥湿理气祛已生之痰,利水渗湿杜生痰之源。对痰浊中阻之肥胖病者更为适宜。

2、开胃控食汤

材质来源:《安徽中医杂志》(三千,9:7)

药品组成:陈皮,半夏,茯苓,胆南星,全瓜蒌,焦山楂,薏苡仁,莱菔子,赤小豆,枳实,丹参,王不留行。

制法用法:每一天1剂,水煎服。

减腹功能:燥湿镇痉,调和气血。

四、肝气郁结减重食疗法方

肝气郁结病人多有肉体困重之感,常见舌淡苔白腻之象。

治法:通大便除湿,小便短赤。

柴芍乌苓汤

材质来自:《香江中医杂志》(1990,3:23)

药品组成:山菜6克,白芍10克,乌梅10克,茯苓10克,荷叶10克,泽泻10克。

制法用法:每一日l剂,水煎服。

减重功效:美白祛黑,消肿升清。

方中柴草、白芍疏肝理气,乌梅、白芍酸泻肝木,茯苓个、泽泻散寒利湿,莲茎升清降浊。诸药合用以条达肝木,健运中州,升降三焦,运化水湿,进而使肥胖得以排除。

辩证加减:肝火旺盛,烦躁易怒者加丹根10克,炒山栀6克;妇女乳腺炎者,加益母草20克,干归10克,香附6克;白带多者加苍术10克,黄柏6克。

五、湿热阻滞减肥食疗法方

湿热阻滞型病者虽亦有人身困重之感,但周围口苦水肿

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